Achtsamkeit für Organisationen

​Menschen in Unternehmen und Organisationen spüren die enorme Veränderungsgeschwindigkeit, die Arbeitsverdichtung durch Globalisierung und Digitalisierung. Andere befürchten den Wegfall ihres Arbeitsplatzes. Die Auswirkungen dieser Entwicklungen sind offensichtlich: Informationsflut und Arbeitsdruck mit täglicher Hetze von Termin zu Termin, Konflikte am Arbeitsplatz oder Versagensängste. Die Herausforderungen und Turbulenzen in der Arbeitswelt werden weiter zunehmen. Umso wichtiger sind wirksame Gegenpole.

 

Achtsamkeitstrainings eignen sich...

 ... als Präventionsseminare im Rahmen des Gesundheitsmanagements

 ... als zentrales Element von Teamentwicklungsmaßnahmen

 ... zur Erweiterung der persönlichen Führungskompetenz

 ... als Grundlage für Veränderungen in der Unternehmenskultur

 ... zur Vertiefung von Führungskräftecoachings​

​

Beispiel-Formate

• Klassischer 8-wöchiger-MBSR-Kurs

• 6-wöchiger Achtsamkeitskurs​

• Kurzformate (z. B.  2-Tages-Intensivseminar  Mindful@Work - als Präventionskurs von der ZPP zertifiziert)

• Workshops (auch im Rahmen von Gesundheitstagen, ein- und mehrtägig)

• Mindful Minutes - bewusste Pausengestaltung

• Vorträge

​

Ergebnisse für die Teilnehmenden

• Effektive Strategien zur Stressbewältigung

• Erhöhte Selbstwahrnehmung und emotionale Intelligenz

• Mehr Fokus, Klarheit und Wohlbefinden im Berufsalltag

​​​​​​

​In den vergangenen Jahren hat das Thema Mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen in der öffentlichen Debatte zunehmend an Bedeutung gewonnen. Psychische Erkrankungen haben sich zu einer der Hauptursachen für Arbeitsunfähigkeit entwickelt.

 

Die AOK zählte 2023 durchschnittlich 174,8 Arbeitsunfähigkeitstage je 1.000 Mitglieder aufgrund einer Burn-out-Diagnose. Damit ist das burnout-bedingte Arbeitsunfähigkeitsvolumen im vergangenen Jahrzehnt um mehr als 70 Prozent angestiegen. Auch die Häufigkeit dieser Diagnosegruppe hat sich rapide erhöht: kam im Jahr 2005 noch im Schnitt ein Fall auf je 1.000 Mitglieder, registrierte die AOK 2023 im Schnitt 7,7 Fälle je 1.000 Mitglieder. Hochgerechnet auf 35 Millionen gesetzlich krankenversicherte Beschäftigte ergeben sich aus diesen Zahlen für 2023 rund 186.000 Burn-out-Betroffene mit kulminierten 4,7 Millionen Krankheitstagen. 

​

Mentale Gesundheit aktiv fördern

Angesichts dieser Herausforderungen ist es für Unternehmen essenziell, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter aktiv zu fördern. Die Implementierung von Achtsamkeitsprogrammen hat sich dabei als wirksame Maßnahme erwiesen, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden der Beschäftigten zu steigern. Studien belegen, dass solche Programme nicht nur die psychische Gesundheit verbessern, sondern auch die Arbeitszufriedenheit erhöhen und die Resilienz gegenüber den Anforderungen der modernen Arbeitswelt stärken.

 

Indem Unternehmen in die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter investieren, zeigen sie nicht nur soziale Verantwortung, sondern fördern auch ein positives Arbeitsklima und eine nachhaltige Leistungsfähigkeit.

​

Entsprechend der Bedürfnisse der Organisation entwickle ich individuell passende Formate. Preise auf Anfrage.

​

​