Termine
im Überblick
8-wöchige Kurse zur Stressreduzierung (MBSR)
Präsenz & Online
MBSR-Kompaktkurse
Tages- und Wochenendretreats
Jahresgruppe Stressprävention
Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche (AKiJu) - 6-wöchige Kurse für pädagogisches Personal
auf Anfrage
WANN?
tbd
(ONLINE | 30 MIN.)
WAS DU DABEI ERFÄHRST:
• Ob dieser Kurs dir bieten kann, was du brauchst
• Einblicke in das MBSR-Programm
• Kurze praktische Übungen
• Wie dein Alltag stressfreier wird
KOSTENLOSES WEBINAR
Stressfreier leben und arbeiten
September
Start Dienstag, 22.09. bis 17.11.2026 | 18.00-20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit/Tagesretreat | 18.10.2026 | 10-16 Uhr
Kosten: 300-450 Euro je nach Einkommen
Tagesretreats (in Präsenz)
Achtsamkeit trifft Wechseljahre - Mitten im Wandel bei sich bleiben
in Kooperation mit der vhs Konstanz (Kursinfos)
21.11.2026 | 10-14 Uhr
23.01.2027 | 10-14 Uhr
Achtsame Auszeit im Advent - Zeit zum Innehalten in einer bewegten Zeit
in Kooperation mit der vhs Konstanz (Kursinfos)
05.12.2026 | 10-15 Uhr
Wenn das Nervensystem eine Pause braucht
Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag
in Kooperation mit der vhs Konstanz (Kursinfos)
24. +31.01.2027 jeweils 17-18-30 Uhr
Live-Online
Achtsam kochen, achtsam essen
tbd
Jahreskurs Stressprävention/Achtsamkeit
tbd
Wochenendretreats
tbd